スプリントトレーニング

•直線で速いスピードを生み出す能力の改善を図るトレーニングです！

全力で楽しく、正しい走り方の練習によって効率の良い走り方を学び子供達のパフォーマンス向上を図ります！

アジリティトレーニング

•方向転換・減速や加速を瞬時に結合し目的とする方向へ正確に移動するトレーニングです！

様々な状況下で素早く効率よく動き出し、様々なスポーツへと活かしていけるようなパフォーマンスアップを目指します！

プライオメトリクス
​トレーニング

•短時間でより少ない力で最大筋力を発揮するパワー養成トレーニングで主にジャンプトレーニングのことを言い、筋肉にスピード要素を取り入れたトレーニングになります！！

​正しいジャンプの方法を学び、障害予防及びパフォーマンス向上を図り子供達の身体機能を上げていきます！

コーディネーション
トレーニング

複雑な運動に対して自分の思い通りに体を動かすことができるような能力を総合的に高めていくトレーニング。

脳から筋までの神経回路を作るのが重要であるため神経系の発達が著しい子供の時期にとても大切なトレーニングです！