スプリントトレーニング

運動会で活躍したい、リレーの選手に選ばれたい。その願いに応えるのがスプリントトレーニングです。全力で走る楽しさの中で正しい走り方を学び、直線で速いスピードを生み出す力を伸ばします。

アジリティトレーニング

サッカーで相手をかわす、バスケで急に止まって方向を変える。アジリティトレーニングでは、加速と減速、方向転換を瞬時につなぐ動きを鍛えます。かけっこだけでなく、あらゆるスポーツで活きる俊敏さが身につきます。

プライオメトリクス
​トレーニング

ジャンプの力を、走りの推進力に変えるトレーニングです。正しい跳び方と着地を学ぶことで、短時間で大きな力を出せる身体を作ります。パワーを伸ばしながら、成長期のケガ予防にもつながります。

コーディネーション
トレーニング

思い通りに身体を動かす力は、神経が最も発達するゴールデンエイジの今だからこそ伸ばせます。脳から筋肉への神経回路を作るトレーニングで、複雑な動きにも対応できる、あらゆるスポーツの土台を築きます。