こんにちは！　 息子が5ヶ月になりデレデレの齋藤コーチです！ 今回は、成長期の子供たちの柔軟性を保ち、ケガや痛みを予防するための ストレッチとマッサージの重要性 についてお話しします！ なぜストレッチが重要なのか？ ストレッチは、子供たちの筋肉と関節の柔軟性を向上させるため...